セラバンド

筋トレを土日もできるようにセラバンドを買うのですが、PTさんが黒にするかシルバーにするか決めかねてて今日は買えなかった；；

病院にストックしてあるセラバンドで一番強度の高いのはシルバーなのですが１ｍで１４００円もします！

筋力アップだけの目的ならシルバーを買う、筋肉の持久力を鍛えるなら黒を買うんです。

シューズも買いたいのですが、これもPTさんが相談乗りますよって言うから、相談したらアシックスが良いですよって大雑把なアドバイスがｗ

まあがんばりますｗ