2021-04-07から1日間の記事一覧

新メニュー

今日から午前はトレーニングバイク→ストレッチ→筋トレ→歩行訓練午後は歩行訓練→筋トレ→トレーニングバイク→ストレッチをやります。 2週間で体力をつけて、その先はまたトレーニングバイクの時間と負荷を増やしたりするんだろうな😅 頑張ります！